冬季晨练时间对心脑血管疾病患者的重要性

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【蚂蚁庄园每日答案】

2024年11月13日蚂蚁庄园问题答案：

问题：对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练的最佳时间是什么？

答案：不宜过早

解析：心脑血管疾病患者的锻炼时间应安排在下午，特别是在寒冷的季节，最好选择温暖的下午进行运动。如果患者有晨练的习惯，建议推迟晨练的时间，待太阳升起、气温回升后再进行锻炼。冬季锻炼的注意事项包括：1. 运动前要做好热身，锻炼时要保持温暖，避免直接迎接寒风；2. 运动量要根据个人身体状况合理调整，循序渐进，避免过度劳累。

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