《keep》设定运动目标技巧

作为一款深受欢迎的健身应用，Keep为用户提供了多样化的运动课程和个性化的健身计划。设定合适的运动目标对于激励自己和实现健身效果至关重要。本文将为你介绍如何在Keep上设置运动目标，帮助你更好地安排和管理健身计划。

如何在Keep中设置运动目标？

1、首先打开Keep应用，进入首页后点击“我”选项，然后选择“运动数据”；

2、在“周目标”栏目下，点击“设定目标”；

3、接下来，选择每周的运动天数和时长，点击确认按钮即可完成设置，之后每周和每天的运动数据将自动记录。

以上就是如何在Keep中设置运动目标的方法。更多相关教程和资讯，请继续关注本站。