《Keep》运动时长调整方法

Keep是一款备受欢迎的健身应用，提供了多种运动课程和指导，帮助用户更好地健身。对于初学者或长期运动的人来说，如何合理调整Keep中的运动时长，以获得更理想的锻炼效果，成为了一个重要问题。接下来，我们将为大家详细介绍如何调整Keep的运动时长。

如何修改Keep的训练时间？

1、首先打开Keep应用，进入主页面后，点击“我的”选项，进入个人中心。

2、在个人页面中，找到自己的周目标设置，点击【调整目标】选项。

3、在弹出的进度条下，拖动滑块选择适合自己的运动时长，然后保存设置即可。

以上就是关于如何修改Keep训练时间的详细步骤。更多相关教程和资讯，敬请关注我们的更新。